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Método Vitae
Recupera tu bienestar con método, no con parches.
Psicología, hábitos y cambio conductual para personas y organizaciones que buscan claridad y dirección, guiados por ciencia y empatía.
- Basado en ciencia
- Integral y práctico
- Acción realista
- Humano y empático
¿Qué es el Método Vitae?
Un sistema para comprender tu bienestar de forma integral, detectar el desgaste y transformarlo en prioridades y acciones realistas.
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Integral
8 áreas conectadas que muestran cómo interactúan y se influyen entre sí.
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Práctico
Del análisis a la acción, con pasos claros y adaptados a ti.
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Basado en ciencia
Rigor y evidencia en cada herramienta, criterio y recomendación.
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Humano
Centrado en tu vida real, no en un ideal inalcanzable.
Modelo VITAE
Cómo funciona el Método Vitae
Las 8 áreas de bienestar
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Física
Energía, salud y descanso.
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Laboral
Propósito, desarrollo y rendimiento.
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Mental
Enfoque, aprendizaje y claridad mental.
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Digital
Uso consciente de la tecnología y las pantallas.
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Emocional
Gestionar emociones y cultivar bienestar.
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Financiera
Gestión del dinero y seguridad económica.
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Relacional
Conexiones sanas y relaciones significativas.
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Sentido vital
Valores, propósito y dirección.
Tecnología e IA
Utilizamos IA para ampliar nuestra capacidad de analizar y aprender
- Localizando y adaptando nuevas investigaciones científicas.
- Adaptando recursos y contenidos a distintas necesidades, prioridades y formas de aprendizaje.
- Revisando la coherencia científica y la calidad de nuestros procedimientos, en un proceso de mejora continua.
Nos apoyamos en la tecnología, pero las decisiones sobre el bienestar continúan siendo del equipo humano de Bienestar Vitae.